Skip to content
Munaga täidetud avokaado
Munaga täidetud avokaado

Munaga täidetud avokaado

◻️ Lihavaba ◻️ Gluteenivaba

25 min

Koostisosad

  • 1 söögivalmis avokaado
  • 2 muna muna
  • soola, pipart, tšillihelbeid maitsestamiseks
  • veidi tabasco kastet serveerimisel, kui soovid
  • 1/4 sidrunit



Valmistamine

  • Kuumuta ahi 200 kraadini.
  • Pese avokaado, lõika pooleks, eemalda kivi. Vajadusel kaeva natuke avokaadot välja, et muna ära mahuks.
  • Löö munad avokaado kivi asemele lahti.
  • Puista avokaadole ja munale soola, pipart ja veidi tšillihelbeid.
  • Küpseta avokaadosid ahjus 14-16 minutit.
  • Serveerimisel pigista avokaadodele veidi sidrunit ja soovi korral lisa paar tilka tabasco kastet.

 

Sellest kogusest jätkub kahele sööjale.

See roog GK-d ei anna, kuid võttes avokaado kõrvale meelepärselt kaetud rukkileiva saad vägagi hea hommikusöögi. 



OSTA retseptikogumik, kust leiad 50+ tervislikku ja imemaitsvat retsepti.

Uuri lähemalt