Munaga täidetud avokaado
◻️ Lihavaba ◻️ Gluteenivaba25 min
Koostisosad
- 1 söögivalmis avokaado
- 2 muna muna
- soola, pipart, tšillihelbeid maitsestamiseks
- veidi tabasco kastet serveerimisel, kui soovid
- 1/4 sidrunit
Valmistamine
- Kuumuta ahi 200 kraadini.
- Pese avokaado, lõika pooleks, eemalda kivi. Vajadusel kaeva natuke avokaadot välja, et muna ära mahuks.
- Löö munad avokaado kivi asemele lahti.
- Puista avokaadole ja munale soola, pipart ja veidi tšillihelbeid.
- Küpseta avokaadosid ahjus 14-16 minutit.
- Serveerimisel pigista avokaadodele veidi sidrunit ja soovi korral lisa paar tilka tabasco kastet.
Sellest kogusest jätkub kahele sööjale.
See roog GK-d ei anna, kuid võttes avokaado kõrvale meelepärselt kaetud rukkileiva saad vägagi hea hommikusöögi.
OSTA retseptikogumik, kust leiad 50+ tervislikku ja imemaitsvat retsepti.
Uuri lähemalt