Munaga täidetud avokaado

◻️ Lihavaba ◻️ Gluteenivaba

25 min

Sõrnikud marjadega

◽ Võimalik ka munavabalt

35 min

Pluss

Tuunikala-kartulikotletid värske salatiga

◻️ Gluteenivaba

50 min

Magusad batoonid

◻️ Vegan

50 min

Kanasalat apelsini ja bataadiga

◻️ Gluteenivaba

30 min

Pluss

Soe chia-puding

◻️ Gluteenivaba ◻️ Võimalik ka vegan versioonis

15 min

Lillkapsapõhjal pitsa

◻️ Gluteenivaba

60 min

Tomatine kana-fetajuustu pasta suvikõrvitsanuudlitega

◻️ Gluteenivaba

45 min

Pluss

Tortilla pitsa

◽ Võimalik ka vegan versioonis

20 min

Pluss

Tatrapuder kapparite ja päikesekuivatatud tomatitega

◻️ Gluteenivaba ◻️ Vegan

30 min

Taimne borš

◻️ Gluteenivaba ◻️ Vegan

40 min

Pluss

Lillkapsa-kartulipüree ja kanakotletid värske salatiga

◻️ Gluteenivaba

30 min

Mandli-šokolaadi maiused

◻️ Gluteenivaba ◻️ Võimalik ka vegan versioonis

15 min

Pluss

Kitsejuustusalat rukolaga

◻️ Lihavaba ◻️ Gluteenivaba

15 min

Läätsesupp

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba ◻️ Vegan

30 min

Soolased batoonid

◻️ Gluteenivaba

40 min

Suhkruvabad marjamuffinid

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba ◻️ Suhkruvaba

30 min

Pluss

Ühepajatoit kanahakklihaga

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba

30 min

Pluss

Paljas burger

◻️ Gluteenivaba

20 min

Tako kauss

◻️ Gluteenivaba ◽ Võimalik ka vegan versioonis

15 min

Avokaado-munavõi rukkileival

◽ Piimavaba

15 min

Pluss

Kohupiima sepik

◽ Võimalik ka munavabana

20 min

Pluss

Kikerhernejahust omlett

◻️ Gluteenivaba ◻️ Võimalik ka piimavabalt

15 min

Lehtkapsakrõpsud

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba ◻️ Vegan

20 min

Kurgiampsud

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba

10 min

Pluss

Jogurt kamapallidega

◽ Võimalik ka piimavabalt

5 min

Pluss

Chia puding marjade ja banaaniga

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba ◻️ Vegan

5 min

Pluss

HiFiber marjadega

◻️ Gluteenivaba

3 min

Pluss

Õun maapähklivõiga

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba ◻️ Vegan

5 min

Kikerherne küpsised šokolaaditükkidega

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba

30 min

Lillkapsariisiga täidetud paprikad

◽ Gluteenivaba ◽ Võimalik ka lihavabalt

40 min

Pluss

Kana-paprika-maisi quesadilla

◽ Võimalik ka vegan versioonis

15 min

Arbuusi-fetajuustu salat

◽ Gluteenivaba ◽ Võimalik ka piimavabalt

10 min

Külm peedi-keefirisupp

◽ Gluteenivaba ◽ Lihavaba

15 min

Pluss

Mangomaius

◽ Gluteenivaba ◽ Võimalik ka piimavabalt

5 min

Rukkileib avokaadoga

◽ Vegan

5 min

Pluss

Värskekapsahautis kanahakklihaga

◽ Gluteenivaba ◽ Piimavaba

35 min

Läätse-peedi hummus

◽ Vegan

15 min

Pluss

Rukkikamakreem marjadega

◽ Võimalik ka piimavabalt

10 min

Riisigalett maapähklivõiga

◽ Vegan ◽ Gluteenivaba

2 min

Pluss

Värsked kevadrullid köögiviljadega

◽ Gluteenivaba ◽ Piimavaba

25 min

Pluss

Banaani-vaarika “jäätis”

◽ Vegan ◽ Gluteenivaba

10 min

Kirsi-kakao smuutikauss

◽ Vegan

10 min

Hapukapsasupp kanaga

◽ Gluteenivaba ◽ Piimavaba

90 min

Kinoasalat peedi ja fetajuustuga

◽ Gluteenivaba ◽ Võimalik ka piimavabalt

30 min

Peedi-kirsi smuuti

◽ Vegan ◽ Gluteenivaba

10 min

Kreeka salatiga täidetud kurgipaadikesed

◽ Gluteenivaba ◽ Võimalik ka piimavabalt

15 min

Pluss

Soolased tatrajahu pannkoogid kodujuustu ja lõhega

◽ Gluteenivaba ◽ Võimalik ka piimavabalt

30 min

Pluss

Puuviljasalat jogurti ja seemnete/pähklitega

◽ Gluteenivaba ◽ Võimalik ka piimavabalt

10 min

Veisehakkliha-oa supp

◽ Gluteenivaba ◽ Piimavaba

30 min

Kaerahelbe-banaaniküpsised

◽ Vegan

30 min

Lõhesalat värske kartuli ja avokaadoga

◽ Gluteenivaba ◽ Piimavaba

30 min

Pluss

Roheline power-smuuti

◽ Vegan ◽ Gluteenivaba

30 min

Tofu tacod

◽ Vegan

30 min

Pluss

Lihtne Tom Kha supp

◽Gluteenivaba ◽ Piimavaba

30 min

Pluss

Muna-tortilla rull köögiviljadega

◽ Piimavaba

30 min

Toortatra-suitsukana salat

◽️Gluteenivaba

40 min

Läätse bolognese

◻️ Gluteenivaba ◻️ Vegan

45 min

Veisehakkliha ja punaste ubadega täidetud suvikõrvitsad

◻️ Gluteenivaba ◻️ Laktoosivaba

30 min

Munamuffinid

◽ Gluteenivaba

35 min

Pluss

Kerge valge oa-kana salat

◻️ Gluteenivaba

26 min

Pluss

Avokaadokreemiga pasta

◻️ Võimalik ka vegan versioonis

25 min

Pluss

Tuunikala-muna võileivad

◻️ Võimalik ka piimavabalt

15 min

Pad Thai

◽ Piimavaba ◽ Võimalik ka lihavabalt

30 min

Baklažaani lasanje

◻️ Gluteenivaba

45 min

Pluss

Isetehtud Poke kauss

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba

15 min

Toortatra kohupiim

◻️ Vegan ◻️ Gluteenivaba

10 min

Pluss

Üleöö puder chia seemnetega

◻️ Vegan

10 min

Piparkoogimaitselised energiapallid

◻️ Vegan ◻️ Gluteenivaba

15 min

Suhkruvaba müsli

◻️ Suhkruvaba

30 min

Kikerherne-lillkapsa karri

◻️ Vegan ◻️ Gluteenivaba

30 min

Marjane ja lisatud suhkru vaba kohupiimakreem

◽️ Gluteenivaba ◽️ Võimalik ka vegan versioonis

10 min

Kitsejuustu-brokoli supp

◽ Gluteenivaba

30 min

Banaani-kookosjahu pannkoogid

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba

20 min

Kodujuustupõhjal pitsa

◻️ Gluteenivaba

40 min

Tervislikud toor-rummipallid

◻️ Gluteenivaba ◻️ Vegan

30 min

Pluss

Värviline omlett

◻️ Piimavaba

10 min

Pluss

Jogurti-kaerajahu pannkoogid

◽ Võimalik ka piima-ja munavabana

15 min

Chia-mango puding

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba ◻️ Vegan

10 min