Skip to content
munamuffinid_tervislik_retsept
munamuffinid_tervislik_retsept

Munamuffinid

◻️ Gluteenivaba

35 min

Koostisosad

  • 6 muna
  • suur peotäis kirsstomateid
  • halloumi juustu (või mõnda muud meelepärast juustu)
  • peotäis spinatit
  • ürdisoola/pipart

Valmistamine

  • Eelkuumuta ahi 180 kraadini.
  • Prae pannil halloumi juust mõlemalt poolt õrnalt kuldseks.
  • Klopi munad lahti ja maitsesta meelepäraselt soola ja pipraga. 
  • Vala munasegu muffinivormidesse (arvesta üks muna ühe vormi kohta) 
  • Lisa igasse vormi veidi kirsstomateid, spinatit ja eelnevalt kergelt praetud halloumi.
  • Küpseta muffineid ahjus 20–25 minutit, kuni need on kuldpruunid ja tahenenud.
  • Naudi vahepalana või hommikusöögiks.


    Vahepalaks sobib hästi üks muffin, mille kõrvale võib võtta näiteks ühe puuvilja.

    Hommikusöögiks sobib hästi kaks muffinit koos tervisliku võileivaga.

OSTA retseptikogumik, kust leiad 50+ tervislikku ja imemaitsvat retsepti.

Uuri lähemalt