Peedi-kirsi smuuti
◻️ Vegan ◻️ Gluteenivaba10 min
Koostisosad
- 100 g keedetud või aurutatud peeti
- 150 g külmutatud kirsse
- pool banaani
- 200 ml taimset piima või vett
- 1 spl chia- või kooritud kanepiseemneid
- serveerimiseks 1 spl kookoshelbeid, mandlilaaste, kakaonibse vms
Kirsside asemel sobivad hästi ka külmutatud vaarikad või mustsõstrad.
Valmistamine
- Pane kõik koostisosad blenderisse ja püreesta ühtlaseks.
- Serveeri meelepäraste lisanditega.
See kogus annab 10 GK-d.
Kui teed pool kogust, saad ideaalse vahepala.
OSTA retseptikogumik, kust leiad 50+ tervislikku ja imemaitsvat retsepti.
Uuri lähemalt