Peedi-kirsi smuuti
◽ Vegan ◽ Gluteenivaba10 min
Koostisosad
- 100 g keedetud/aurutatud peeti (näiteks see)
- 150 g külmutatud kirsse (näiteks need)
- pool banaani
- 200 ml taimset piima/vett
- 1 spl chia või kooritud kanepiseemneid
Kirsside asemel sobivad kenasti ka külmutatud vaarikad või mustsõstrad.
Serveerimiseks kasuta 1 spl kookoshelbeid, mandlilaaste, kakaonibse vms.
Valmistamine
Blenderda kõik kokku ja lisa meelepäraseid lisandid.
Kui teed pool kogust, saad ideaalse vahepala.
OSTA retseptikogumik, kust leiad 50+ tervislikku ja imemaitsvat retsepti.
Uuri lähemalt