Peedi-kirsi smuuti
◽ Vegan ◽ Gluteenivaba10 min
Koostisosad
- 100 g keedetud/aurutatud peeti (näiteks see)
- 150 g külmutatud kirsse (näiteks need)
- pool banaani
- 200 ml taimset piima/vett
- 1 spl chia või kooritud kanepiseemneid
Kirsside asemel sobivad kenasti ka külmutatud vaarikad või mustsõstrad.
Serveerimiseks kasuta 1 spl kookoshelbeid, mandlilaaste, kakaonibse vms.
Valmistamine
Blenderda kõik kokku ja lisa meelepäraseid lisandid.
Kui teed pool kogust, saad ideaalse vahepala.
Meie retseptikogumikust leiad mitmeid tervislikke, lihtsad ja maitsvaid retsepte ning loodetavasti uusi lemmikuid kogu eluks!
Uuri lähemalt