Skip to content

Suhkruvabad marjamuffinid

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba ◻️ Suhkruvaba

30 min

Koostisosad

  • 2 keskmist banaani 
  • 2 muna 
  • 70 g meelepärast pähklivõid (näiteks Nutvila oma)
  • 60 g mandlijahu 
  • 1 tl küpsetuspulbrit 
  • 0,5 tl kaneeli 
  • 50 g meelepäraseid külmutatud või värskeid marju

Valmistamine

  • Eelkuumuta ahi 180 kraadini.
  • Blenderda banaan, munad ja pähklivõi ühtlaseks massiks. 
  • Seejärel lisa segule mandlijahu, küpsetuspulber, kaneel ja sega kõik kokku.
  • Vala taigen muffinivormidesse ja puista igale muffinile peale veidi marju.
  • Küpseta mu 180 kraadi juures 20-25 minutit, muffinid on valmis kui hambaorgi külge enam taigent ei jää.

 

Sellest kogusest saad umbes 8 muffinit.

Üks muffin annab 5 GK-d.

OSTA retseptikogumik, kust leiad 50+ tervislikku ja imemaitsvat retsepti.

Uuri lähemalt