Tervislikud toor-rummipallid - Toitumisnõustaja+

30 min

Koostisosad

200 g datleid
100 g mandlijahu
2 spl kookoshelbeid
2 spl kakaopulbrit
1 kuhjaga spl mett või 2 spl agaavisiirupit
0,5 tl kaneeli
1 ampull rummiessentsi või sorts päris tumedat rummi

Kuivseguks, milles hiljem pallikesi veeretada vajad:

2 tl kookoshelbeid
2 tl kakaopulbrit

Valmistamine

Pista kõik koostisosad köögikombaini vōi võimsamasse blenderisse (blendriga tehes peaks enne datleid vähemalt 2 tundi leotama) ning surista ühtlaseks.
Vormi segust pallikesed ning veereta neid veidi kuivsegus.
Enne maiustamist hoia pallikesi veidi külmkapis ja hoiusta neid samuti külmkapis.

1-2 rummipalli sobib kenasti tervislikuks vahepalaks.

OSTA retseptikogumik, kust leiad 50+ tervislikku ja imemaitsvat retsepti.