Veisehakkliha ja punaste ubadega täidetud suvikõrvitsad
◻️ Gluteenivaba ◻️ Laktoosivaba30 min
Koostisosad
- 150 g veisehakkliha
- pool purki punaseid ube (nt see)
- 100 g naturaalset tomatipastat (nt see)
- pool keskmist valget sibulat
- 2 küüslauguküünt
- peotäis värsket basiilikut
- 2 suvikõrvitsat
- 80 g (kerget) riivitud juustu (juustu võib asendada 2 spl maitsepärmiga)
- Maitseainetest kasuta soola, pipart ning hästi sobivad ka pune, kuivatatud basiilik, tšilli vms.
Valmistamine
- Tükelda sibul ja küüslauk. Kuumuta pann, lisa umbes 1 tl oliiviõli ning seejärel sibul ja küüslauk. Kuumuta kergelt.
- Lisa pannile veisehakkliha. Kuumuta paar minutit, kuni liha hakkab kergelt pruunistuma. Seejärel lisa kurnatud oad, tomatipasta ja värske basiilik. Maitsesta meelepäraselt ning hauta madalal kuumusel umbes 3 minutit.
- Sama ajal lõika suvikõrvitsad pikuti pooleks ja kraabi seest välja suvikõrvitsa seemned, et tekiks paadike. Raputa suvikõrvitsapaadikeste põhja veidi soola.
- Tõsta oa-hakklihasegu otse pannilt suvikõrvitsapaadikeste sisse ning kõige peale raputa riivitud juust. Jaga 80 grammi riivitud juustu nelja paadikese vahel ära.
- Küpseta täidetud suvikõrvitsaid 180 °C eelkuumutatud ahjus umbes 15 minutit.
Kui valmistad toitu ühele, võid teha kogu kastme korraga ja kasutada poole sellest järgmisel toidukorral, näiteks suvikõrvitsa või paprika täidisena.
2 suvikõrvitsapaadikest = 10 GK
Kogusest jätkub 2 inimesele.
OSTA retseptikogumik, kust leiad 50+ tervislikku ja imemaitsvat retsepti.
Uuri lähemalt