Skip to content

Veisehakkliha ja punaste ubadega täidetud suvikõrvitsad

◻️ Gluteenivaba ◻️ Laktoosivaba

30 min

Koostisosad

  • 150 g veisehakkliha 
  • pool purki punaseid ube (nt see)
  • 100 g naturaalset tomatipastat (nt see)
  • pool keskmist valget sibulat
  • 2 küüslauguküünt
  • peotäis värsket basiilikut
  • 2 suvikõrvitsat
  • 80 g (kerget) riivitud juustu (juustu võib asendada 2 spl maitsepärmiga)
  • Maitseainetest kasuta soola, pipart ning hästi sobivad ka pune, kuivatatud basiilik, tšilli vms.

 

Valmistamine

  • Tükelda sibul ja küüslauk. Kuumuta pann, lisa umbes 1 tl oliiviõli ning seejärel sibul ja küüslauk. Kuumuta kergelt.
  • Lisa pannile veisehakkliha. Kuumuta paar minutit, kuni liha hakkab kergelt pruunistuma. Seejärel lisa kurnatud oad, tomatipasta ja värske basiilik. Maitsesta meelepäraselt ning hauta madalal kuumusel umbes 3 minutit.
  • Sama ajal lõika suvikõrvitsad pikuti pooleks ja kraabi seest välja suvikõrvitsa seemned, et tekiks paadike. Raputa suvikõrvitsapaadikeste põhja veidi soola.
  • Tõsta oa-hakklihasegu otse pannilt suvikõrvitsapaadikeste sisse ning kõige peale raputa riivitud juust. Jaga 80 grammi riivitud juustu nelja paadikese vahel ära. 
  • Küpseta täidetud suvikõrvitsaid 180 °C eelkuumutatud ahjus umbes 15 minutit.


Kui valmistad toitu ühele, võid teha kogu kastme korraga ja kasutada poole sellest järgmisel toidukorral, näiteks suvikõrvitsa või paprika täidisena.

2 suvikõrvitsapaadikest = 10 GK

Kogusest jätkub 2 inimesele.

OSTA retseptikogumik, kust leiad 50+ tervislikku ja imemaitsvat retsepti.

Uuri lähemalt