Pluss

Keto ehk süsivesikutevaene müsli

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba

25 min

Pluss

Bircher müsli

◻️ Võimalik ka vegan versioonis

10 min

Kodujuustu pannkoogid

◻️ Võimalik ka gluteenivabalt

25 min

Munaga täidetud avokaado

◻️ Lihavaba ◻️ Gluteenivaba

25 min

Sõrnikud marjadega

◽ Võimalik ka munavabalt

35 min

Pluss

Soe chia-puding

◻️ Gluteenivaba ◻️ Võimalik ka vegan versioonis

15 min

Pluss

Tatrapuder kapparite ja päikesekuivatatud tomatitega

◻️ Gluteenivaba ◻️ Vegan

30 min

Avokaado-munavõi rukkileival

◽ Piimavaba

15 min

Pluss

Kohupiima sepik

ehk vaesed rüütlid

20 min

Pluss

Kikerhernejahust omlett

◻️ Gluteenivaba

15 min

Pluss

Kana-paprika-maisi quesadilla

◽ Võimalik ka vegan versioonis

15 min

Pluss

Rukkikamakreem marjadega

◽ Võimalik ka piimavabalt

10 min

Kirsi-kakao smuutikauss

◽ Vegan

10 min

Peedi-kirsi smuuti

◽ Vegan ◽ Gluteenivaba

10 min

Pluss

Soolased tatrajahu pannkoogid kodujuustu ja lõhega

◽ Gluteenivaba ◽ Võimalik ka piimavabalt

30 min

Pluss

Puuviljasalat jogurti ja seemnete/pähklitega

◽ Gluteenivaba ◽ Võimalik ka piimavabalt

10 min

Pluss

Roheline power-smuuti

◽ Vegan ◽ Gluteenivaba

30 min

Pluss

Muna-tortilla rull köögiviljadega

◽ Piimavaba

30 min

Munamuffinid

◽ Gluteenivaba

35 min

Pluss

Tuunikala-muna võileivad

◻️ Võimalik ka piimavabalt

15 min

Toortatra kohupiim

◻️ Vegan ◻️ Gluteenivaba

10 min

Pluss

Üleööpuder chia seemnetega

◻️ Vegan

10 min

Suhkruvaba müsli

◻️ Suhkruvaba

30 min

Marjane ja lisatud suhkru vaba kohupiimakreem

◽️ Gluteenivaba ◽️ Võimalik ka vegan versioonis

10 min

Banaani-kookosjahu pannkoogid

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba

20 min

Pluss

Värviline omlett

◻️ Piimavaba

10 min

Pluss

Jogurti-kaerajahu pannkoogid

◽ Võimalik ka piima-ja munavabana

15 min

Chia-mango puding

◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba ◻️ Vegan

10 min