Pluss
Keto ehk süsivesikutevaene müsli
◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba
Retseptid
OSTA retseptikogumik, kust leiad 50+ tervislikku ja imemaitsvat retsepti.
Uuri lähemalt
Pluss
Bircher müsli
◻️ Võimalik ka vegan versioonis
Pluss
Baklažaani pitsa
◻️ Piimavaba
Pluss
Tuunikala-kartulisalat
◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba
Pluss
Ahjuköögiviljad lõhega
◻️ Gluteenivaba
Pluss
Külmutatud jogurtiampsud
◻️ Gluteenivaba
Pluss
Veisehakklihaga salativrapid
◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba
Pluss
Pastasalat kanafilee ja pestoga
◻️ Võimalik ka gluteenivabalt
Pluss
Röstitud tomatisupp
◻️ Vegan ◻️ Lihavaba
Pluss
Minestrone supp
◻️ Lihavaba ◻️ Gluteenivaba
Pluss
Lihavaba karjasepirukas
◻️ Gluteenivaba ◻️ Lihavaba
Pluss
Kohupiimakook
◻️ Gluteenivaba
Pluss
Kurgisushi
◻️ Võimalik ka vegan versioonis
Pluss
Suitsukala kodujuustu salat värske kartuliga
◻️ Gluteenivaba
Pluss
Edamame hummus ehk sojaubadest tehtud määre
◻️ Vegan ◻️ Gluteenivaba
Pluss
Tšilli-küüslaugu krevetid suvikõrvitsanuudlitega
◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba
Pluss
Köögiviljavorm kikerhernestega
◻️ Lihavaba ◻️ Gluteenivaba
Pastasalat
◻️ Võimalik ka vegan versioonis
Kodujuustu pannkoogid
◻️ Võimalik ka gluteenivabalt
Itaaliapärased täidetud paprikad
◻️ Gluteenivaba
Lillkapsariisi salat
◻️ Gluteenivaba
Kodujuustu maiuspala
◻️ Gluteenivaba
Pluss
Pikkpoiss värske salatiga
◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba
Munaga täidetud avokaado
◻️ Lihavaba ◻️ Gluteenivaba
Sõrnikud marjadega
◽ Võimalik ka munavabalt
Pluss
Tuunikala-kartulikotletid värske salatiga
◻️ Gluteenivaba
Magusad batoonid
◻️ Vegan
Kanasalat apelsini ja bataadiga
◻️ Gluteenivaba
Pluss
Soe chia-puding
◻️ Gluteenivaba ◻️ Võimalik ka vegan versioonis
Lillkapsapõhjal pitsa
◻️ Gluteenivaba
Tomatine kana-fetajuustu pasta suvikõrvitsanuudlitega
◻️ Gluteenivaba
Pluss
Tortilla pitsa
sobib kiireks õhtusöögiks
Pluss
Tatrapuder kapparite ja päikesekuivatatud tomatitega
◻️ Gluteenivaba ◻️ Vegan
Taimne borš
◻️ Gluteenivaba ◻️ Vegan
Pluss
Lillkapsa-kartulipüree ja kana-kodujuustu kotletid värske salatiga
◻️ Gluteenivaba
Mandli-šokolaadi maiused
◻️ Gluteenivaba
◻️ Vegan
Kitsejuustusalat rukolaga
◻️ Gluteenivaba
Läätsesupp
◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba ◻️ Vegan
Soolased batoonid
◻️ Gluteenivaba
Suhkruvabad marjamuffinid
◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba ◻️ Suhkruvaba
Pluss
Ühepajatoit kanahakklihaga
◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba
Pluss
Paljas burger
◻️ Gluteenivaba
Tako kauss
◻️ Gluteenivaba
Avokaado-munavõi rukkileival
◽ Piimavaba
Pluss
Kohupiima sepik
ehk vaesed rüütlid
Pluss
Kikerhernejahust omlett
◻️ Gluteenivaba
Lehtkapsakrõpsud
◻️ Gluteenivaba
◻️ Vegan
Kurgiampsud lõhe ja avokaadoga
◻️ Gluteenivaba
◻️ Piimavaba
Pluss
Jogurt kamapallidega
◽ Võimalik ka piimavabalt
Pluss
Chia puding marjade ja banaaniga
◻️ Gluteenivaba
◻️ Vegan
Pluss
Hi!Fiber marjadega
◻️ Gluteenivaba
Pluss
Õun maapähklivõiga
◻️ Gluteenivaba ◻️ Piimavaba ◻️ Vegan
Kikerherne küpsised šokolaaditükkidega
◻️ Gluteenivaba
◻️ Piimavaba
Lillkapsariisiga täidetud paprikad
◽ Gluteenivaba
Pluss
Kana-paprika-maisi quesadilla
◽ Võimalik ka vegan versioonis
Arbuusi-fetajuustu salat
◽ Gluteenivaba
◽ Võimalik ka piimavabalt
Külm peedi-keefirisupp
◽ Gluteenivaba
◽ Lihavaba
Pluss
Mangomaius
◽ Gluteenivaba
◽ Võimalik ka piimavabalt
Rukkileib avokaadoga
◽ Vegan
Pluss
Värskekapsahautis kanahakklihaga
◽ Gluteenivaba
◽ Piimavaba
Läätse-peedi hummus
◽ Vegan
Pluss
Rukkikamakreem marjadega
◽ Võimalik ka piimavabalt
Riisigalett maapähklivõiga
◽ Vegan
◽ Gluteenivaba
Pluss
Värsked kevadrullid köögiviljadega
◽ Gluteenivaba
◽ Piimavaba
Pluss
Banaani-vaarika “jäätis”
◽ Vegan
◽ Gluteenivaba
Kirsi-kakao smuutikauss
◽ Vegan
Hapukapsasupp kanaga
◽ Gluteenivaba
◽ Piimavaba
Kinoasalat peedi ja fetajuustuga
◽ Gluteenivaba
◽ Võimalik ka piimavabalt
Peedi-kirsi smuuti
◽ Vegan
◽ Gluteenivaba
Kreeka salatiga täidetud kurgipaadikesed
◽ Gluteenivaba
◽ Võimalik ka piimavabalt
Pluss
Soolased tatrajahu pannkoogid kodujuustu ja lõhega
◽ Gluteenivaba
◽ Võimalik ka piimavabalt
Pluss
Puuviljasalat jogurti ja seemnete/pähklitega
◽ Gluteenivaba
◽ Võimalik ka piimavabalt
Veisehakkliha-oa supp
◽ Gluteenivaba
◽ Piimavaba
Kaerahelbe-banaaniküpsised
◽ Vegan
Lõhesalat värske kartuli ja avokaadoga
◽ Gluteenivaba
◽ Piimavaba
Pluss
Roheline power-smuuti
◽ Vegan
◽ Gluteenivaba
Tofu tacod
◽ Vegan
Lihtne Tom Kha supp
◽Gluteenivaba
◽ Piimavaba
Pluss
Muna-tortilla rull köögiviljadega
◽ Piimavaba
Toortatra-suitsukana salat
◽️Gluteenivaba
Läätse bolognese
◻️ Gluteenivaba
◻️ Vegan
Veisehakkliha ja punaste ubadega täidetud suvikõrvitsad
◻️ Gluteenivaba
◻️ Laktoosivaba
Munamuffinid
◽ Gluteenivaba
Pluss
Kerge oa-kana salat
◻️ Gluteenivaba
Pluss
Avokaadokreemiga pasta
◻️ Võimalik ka vegan versioonis
Pluss
Tuunikala-muna võileivad
◻️ Võimalik ka piimavabalt
Pad Thai
◽ Piimavaba
◽ Võimalik ka lihavabalt
Baklažaani lasanje
◻️ Gluteenivaba
Pluss
Isetehtud Poké kauss
◻️ Gluteenivaba
◻️ Piimavaba
Toortatra kohupiim
◻️ Vegan
◻️ Gluteenivaba
Pluss
Üleööpuder chia seemnetega
◻️ Vegan
Piparkoogimaitselised energiapallid
◻️ Vegan
◻️ Gluteenivaba
Suhkruvaba müsli
◻️ Suhkruvaba
Kikerherne-lillkapsa karri
◻️ Vegan
◻️ Gluteenivaba
Marjane ja lisatud suhkru vaba kohupiimakreem
◽️ Gluteenivaba
◽️ Võimalik ka vegan versioonis
Kitsejuustu-brokoli supp
◽ Gluteenivaba
Banaani-kookosjahu pannkoogid
◻️ Gluteenivaba
◻️ Piimavaba
Kodujuustupõhjal pitsa
◻️ Gluteenivaba
Tervislikud toor-rummipallid
◻️ Gluteenivaba
◻️ Vegan
Pluss
Värviline omlett
◻️ Piimavaba
Pluss
Jogurti-kaerajahu pannkoogid
◽ Võimalik ka piima-ja munavabana
Chia-mango puding
◻️ Gluteenivaba
◻️ Piimavaba
◻️ Vegan
OSTA retseptikogumik, kust leiad 50+ tervislikku ja imemaitsvat retsepti.
Uuri lähemalt